суббота, 23 июня 2018 г.

Люблю я макароны...

Мета-анализ диетологических статей подтвердил, что паста (макаронные изделия) не грозит лишним весом. Более того,  те, кто ел пасту, похудели за три месяца в среднем на полкилограмма.
Правда, тут стоит учитывать, что вся их еда во время исследований была низкогликемической, и, очевидно, что похудение было связано не только с пастой. 
Да и пасту испытуемые кушали не тазиками, а всего по полчашки три раза в неделю (чашка ёмкостью 250 мл). 
(Источник информации: Наука и жизнь)

Исследование, проведённое канадскими учёными,  опубликовано в научном журнале под названием: "Влияние макаронных изделий в контексте диетических моделей с низким гликемическим индексом на массу тела и маркеры ожирения: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований у взрослых".
Статья на английском, но и автоперевод годится для понимания смысла и результатов исследования.


Комментариев нет:

Отправить комментарий

Subscribe by Email



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...