Ну наконец-то!
Наконец, кто-то написал, что вовсе не обязательно пить по 2.5 л воды в день, о чём я только и слышу последние годы.
И если раньше я чувствовала какую-то даже вину, не в состоянии выпить эти пресловутые литры, то теперь совершенно спокойно могу ограничиться утренним лимонадом?
Ан нет. Странная какая-то статья. Автор опровергает чужие теории, но и своих не доказывает.
И тексты на английском языке, к которым ведут ссылки, мне трудно осилить - написано много, убористо и, кажется, совсем не про воду...
Оригинал статьи на английском языке.
Пить или не пить?
Вот в чём вопрос))
И, кстати, этот вопрос задаю себе не только я, но и серьёзные учёные:
...Считается, что понижение внутриклеточного осмотического давления в нейронах приводит к тому, что они отправляют тревожный сигнал: «Воды!», а при уменьшении объема жидкости, циркулирующей в кровяном русле, падает артериальное давление, вызывая синтез гормона ангиотензина II. Гормон проникает через гематоэнцефалический барьер и тоже бежит жаловаться нервным клеткам гипоталамуса...
Если жалобы услышаны, и водный баланс пополнен, то пить больше НЕ ХОЧЕТСЯ!
Животные потребляют ровно столько жидкости, сколько нужно для восстановления водного баланса. «Почему?»
Получается, что для точной регуляции количества поступающей в организм жидкости должны быть задействованы две разные группы нейронов: одна группа призывает срочно пополнить запас жидкости, а как только воды становится достаточно, "включается" вторая группа и приказывает немедленно остановиться.Спасибо, дорогие учёные! Вы меня успокоили.
Оказывается, мои нейроны сами знают, когда возбуждать жажду, а когда подавлять. И не надо их насиловать))
